「稀少糖」- 控糖人士及糖尿病患者理想的選擇!

在面對如何控制糖分攝取的困境中，許多人可能會感到束手無策。尤其是對於糖尿病患者來說，合適的健康食品選擇似乎更顯稀缺。然而，一種名為「稀少糖」的糖可能就是你一直在尋找的答案。

稀少糖是什麼？

稀少糖 是一種在自然界中存在量較低的單糖類，可以在天然食物如無花果、提子乾、大樹菠蘿和小麥中找到，因含量少，被名命為稀少糖。稀少糖種類約有40多種，最有名的稀少糖是D-阿洛酮糖 (D-allulose／D-Psicose)。

何以稀少糖是控糖人士的理想選擇？

首先，稀少糖有特別的分子結構排列, 具阻擋糖分被分解的功能, 稀少糖會自然排出體外。控糖人士與糖尿病患者在使用此種糖時，不必擔心血糖的波動情況，這種特性使稀少糖成為控糖的理想選擇。

其次，稀少糖的另一特性是能夠提供甜味，其形態與白糖近似，每克只含有0.2至0.4千卡路里熱量，白糖每克則含有4千卡路里，即是稀少糖相較下少九成以上熱量，讓糖尿病患者和控糖人士能在享受甜蜜滋味的同時，不增加過多的熱量攝取。

糖，不再是隱憂!

在行走於甜蜜與健康之間的道路上，並不需要舍棄一方以換取另一方。稀少糖具有卓越的助力，不僅能滿足我們對於甜味的渴望，更能在享受甜蜜的同時，坦然對待血糖控制這一重要課題。適時地把稀少糖引入飲食中，讓我們一起在健康的路上繼續漫舞甜蜜吧！